课程概览
【课程收益】：从现象看本质，了解自我和他人行为背后的心理因素；
学习目标
《掌自知之慧，做最好自已》课程收益
从现象看本质，了解自我和他人行为背后的心理因素；
提升自我觉察敏锐度，以及压力中的自我调节能力；
掌握心理工具，激发学员自我成长的动力，帮助学员成为最好的自已。
课程大纲
《掌自知之慧，做最好自已》课纲
【
：
一、“行为”背后的心理因素
l 破冰活动
l “行为”的成因：“自知“的第一步
二、压力中的自我觉察和转化
l 案例：“我“怎么了？
l 转化压力、激发动力：转化练习
三、做最好的自已
l 新年小目标：新的一年，我想要达成________________。
l 助力目标的心理工具：迪士尼模型练习
四、总结回顾
五、结束课程