课程概览
21世纪是心理导向的世纪，是注重人性化管理的时代！
竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。
员工的职业倦怠问题 压力问题、 情绪管理 问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。
本课程从“压力调适、情绪管理、情商提高、调整心态、思维突破、提高管理能力，增加责任感和担当意识，激发潜能”入手，利用心理学技术，健康理念，职业倦怠的管理，掌握有效缓解压力和正确的情绪管理以及沟通的方法，化抱怨为动力，起到管理者应有的领航作用，提高决策和管理情绪的能力。
从而促进身心成长和提高工作效率。
转变心态，从“要我做”到“我要做”然后是“我会做”学会自我管理、自我监督、自我成长，从而高效的工作，快乐的生活!
课程大纲
内容选取突出应用性与实践性，有机的将管理学、心理学的原理、方法、技术与企业管理实务相结合，并配以大量的管理实例、现实生活工作情景，课程内容丰富，理论与实践相结合。
一、管理心理学概说
- 1、心理学是什么？（什么是人的心理？人的心理是由哪些因素组成的？ ）
- 2、培训和提升自身与他人的心理素质应从哪些方面入手？
二、人到中年的常见困境
- 1、决策出现失误
- 2、人际关系紧绷
- 3、工作生活压力骤增
- 4、情绪失控
- 5、职业倦怠影响心态
- 6、不合时宜的沟通及减压方式
三、工作关系
一个人只要理解工作的含义，并能全心全意地投入工作，那么他就能够拥有一个充实幸福的人生。
——稻盛和夫
- 1、工作上的问题
- 2、工作场合的压力
- 3、我们对工作的看法
- 4、幸福的必由途径
四、解决办法：
应明确的三个问题：
- ①待解决问题的性质
- ②自我决策的能力
- ③所要达到的目标。
改变认知，调整心态，发挥潜能。
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干预和学会运用的六个方面：解决自身问题，应对工作困惑
认识自己的内、外世界：内部世界：由经验累积构成，可随意志改变。
外部世界：不断变化的现实，不随意志改变两类世界的差异，本身是矛盾的;
（如：理想与现实）对矛盾缺乏明确认识，采取错误的应对方式，产生困惑、烦躁甚至对自己的生存价值产生怀疑，固有信仰发生动摇，这是我们产生各类心理问题的前提。
观察内外组织环境；
强调自我认知、情绪管理、价值观澄清；
突出带领团队的方向感。
整体体现领导者的内在修为与外在担当。
2、正确认识自我。
遇到心理问题时，常归因于外界，而不是“我的需要”是否合理。
应反省自己，进而全面地、正确地了解自己；
干部组织行为与心理智慧研修：
“观人”：洞察他人（下属、同级、上级）心理与行为（情商基础）。
“治心”：治理自己的内心世界（心理调适、价值观坚守）。
“领众”：有效领导团队（领导力实践）。
了解并实践作为领导干部基本素质：——《孙子兵法》
智：智慧、智谋
信：诚信、威信
仁：宽仁、爱民
勇：勇敢、顽强
严：律己、严谨
3、了解和改变不合理的观念：改变认知，调整心态，发挥潜能。
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讲明情绪及行为和感受并不是压力直接产生的，而是由于对压力、他人、环境和工作的看法让我们有了不同的感受和应对，通过对一些不合理的自动思维，比如“糟糕至极、过度概括、要求的绝对化，不允许事情不按照自己的思路进行、不公平的比较……”等一些自动思维的解析，改变我们思维中已经固化的认知。
干部价值观淬炼与高情商领导能力重塑：
内涵：借用《大学》“明德、格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的框架。
“明德”：明确、践行核心价值观（德性修养）。
“格心”：探究内心（认知、情绪、动机），即自我洞察与管理（心理+情商）。
“致和”：达到和谐（团队和谐、上下级和谐、内心和谐），是情商领导力的目标。
4、学会面对现实和应对现实：面对现实：生活必须永远面对现实，对于生存有真实意义的仅仅是我们的此时此地。
抑郁的人活在过去，焦虑的人活在未来，都离开了当下。
5、情绪管理实际应用技巧：任何个体，都有发自内心的依附本能，彼此理解是满足此类本能的必要条件；
学会沟通以及控制和管理情绪并且在与人交往中合理运用，才能更好地适应工作与生活。
以及情绪管理实用技巧（察觉、面对、放下、接纳、求助、表达、释放）
6、构建合理的行为模式：启发、鼓励和支持管理人员建构“新的有效行为” ：解除问题的关键，不在于其能否控制自己的思想和欲望，在于人能否将合理的思想和欲望付诸行动。
改变心态：快乐工作的秘笈：具体解读
自我认知、合作共赢、乐群利他、同理心、情感觉察、现实检验、学会沟通、积极心态、自我实现。