管理好时间，再见拖延症
课程从拖延的心理根源与认知入手，结合时间管理、目标管理工具提升行动力。
对象：企业各级员工
查看课程内容 →背景与经历
老师介绍
孙天璐从事情绪压力、逆商、时间管理和表达培训，公开简介记载其具有外资集团及上市公司管理、营销管理和人才发展工作经历，曾参与搭建企业商学院和培训项目。
课程结合心理学、脑科学与行动学习，采用角色扮演、案例讨论、视听启发和体验教学。
职业经历
曾任：外资集团及上市公司 · 高级管理、营销管理与人才发展工作 · 主导搭建中国分公司企业商学院，组织培训项目。
专长与业务问题
压力、逆商与职场效能 · 结合心理学、脑科学和行动学习讨论情绪压力、时间管理、沟通与职场效能。
授课风格
采用角色扮演、案例讨论、视听启发、头脑风暴与游戏体验。
课程与服务
课程与内训
女性压力管理
面向女性银行从业者，从女性压力特点、健康管理和日常压力管理两个方面，讨论压力认知、工作日清理压力和假日赋能的方法。
对象：女性银行从业者。
查看课程内容 →面对高权威人士，如何高效表达
面向客户会见、向上汇报、方案提报与演讲等情境，讨论紧张恐惧的理解、核心内容梳理、表达框架及说服技巧。
对象：银行各层级员工。
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