办公室里的常见病——颈肩综合征

课程概览

学习目标

• 通过听课，使参加者了解疾病的病理生理，继而解决问题，最终提高工作效率。

  【课程特色】

  全是干货，没有废话，思维逻辑清晰，听的懂、学的会，用的到；

  现场答疑；

课程大纲

• 颈肩综合征

• 一、什么是颈肩综合征？

  • （一）以预椎退行性病变或慢性劳损为基础的一组疾病。
  • （二）常见于久坐办公室而缺乏运动的白领阶层。
  • （三）属于可防、可治的一组疾病。
  • （四）本病发病率与年龄呈正相关性。

• 二、颈肩综合征包括哪些疾病？

  • （一）颈椎间盘突（彭）出症。
  • （二）落枕。
  • （三）颈椎-椎管狭窄。
  • （四）骨质增生。
  • （五）颈椎病。
• • 1、神经根型颈椎病
• • 2、脊髓型颈椎病
• • 3、交感神经型颈椎病

• 4、混合型颈椎病

  • （六）棘突炎（也称棘上韧带炎）。
  • （七）肩周炎。
  • （八）外伤。
  • （九）颈椎关节错位。
  • （十）其他，如低温刺激等。

• 三、颈肩综合征的病理是什么？

  • （一）颈椎间盘突（彭）出症——脱出的髓核压迫神经根或神经节
  • （二）落枕——睡眠时因枕头过高，致使颈、背部肌肉疲劳。
  • （三）颈椎-椎管狭窄——外伤所致骨折、椎体错位等
  • （四）骨质增生——中、老年人因钙流失而产生骨代谢异常。
  • （五）颈椎病——外伤、骨质增生、长期坐姿不正等。
  • （六）棘突炎（棘上韧带炎）——中、老年人、低温刺激或长期坐姿不正等。
  • （七）肩周炎——中、老年人、低温刺激。
  • （八）颈椎关节错位——医源性多见，推拿时用力过猛。

• 四、颈肩综合征的表现有哪些？

  • （一）颈、肩、背部疼痛，头、颈、肩关节活动受限。
  • （二）患侧上肢、腕、指关节出现麻木、酸胀或无力。
  • （三）外伤导致的颈椎-椎管狭窄严重时，可产生高位截瘫。

• 五、颈肩综合征怎么诊断？

  • （一）手法检查（也称物理检查）
  • （二）颈椎、肩关节X线。
  • （三）颈椎、肩关节MRI（核磁共振）。

• 六、颈肩综合征怎么治疗？

  • （一）推拿。
  • （二）烤电。
• • 1、神灯
• • 2、艾灸
• • 3、周林频谱仪。
• • 4、远红外线。
• • 5、磁疗灯。
• • 6、超声治疗仪。

• 7、其他设备

  • （三）针灸。
• • 1、普通针灸。

• 2、电针灸。

  • （四）药膏外涂。
• • 1、布洛芬乳膏
• • 2、莫匹罗星软膏

• 3、双氯芬酸二乙胺乳胶剂

  • （五）贴膏外敷
• • 1、消痛贴膏
• • 2、复方南星止痛膏
• • 3、三黄散
• • 4、吲哚美辛巴布膏

• 5、好及施冷敷贴

  • （六）喷剂
• • 1、云南白药喷雾剂
• • 2、双氯芬酸气雾剂
• • 3、酸痛喷雾剂
• • 4、五松肿痛酊（外涂）

• 5、麝香祛痛喷剂

  • （七）颈椎牵引。
  • （八）局部封闭治疗。
  • （九）外科手术。

• 七、颈肩综合征怎么预防？

  • （一）注意坐姿，每天电脑前办公时间尽可能不要超过6-8个小时。
  • （二）每隔1-2个小时站起来活动5-10分钟，每天坚持运动40-60分钟。
  • （三）注意夏天避免空调、风扇长时间吹到颈、背部与肩关节。
  • （四）不要使用过高、过软的枕头。
  • （五）中、老年人定期补钙。
  • （六）注意避免发生交通事故或其他意外事故。
  • （七）积极治疗原发病。

• 八、颈肩操！

  每个学员参与，要求：每天做操1-2次。

• 九、答疑与小结！

  • （一）回答每个学员提出相关问题。
  • （二）课程小结。