课程概览
近几年，由于疫情不断变化，国内外经济形式走低，企业发展压力逐渐增加。
疫情一方面加大了企业经营压力，另一方面，一部分员工长期居家办公，造成工作懈怠或是居家工作和生活边界降低，出现心理失衡；
一部分员工长期坚持在一线，超负荷工作，出现心理疲劳。
员工对职业的理解、认同、自豪感直接影响工作状态与表现，如何用积极心理学武装企业管理者和员工的内心，塑造员工阳光心态，发挥自身优势，已然成为现代职场人的必备竞争力。
未来核心的竞争力将是“心力”，即：内心是否强大、情绪是否稳定、心理是否健康。
因此，适当对于员工的心理状态进行疏导管理，支持员工的心理成长，组织和个人才会不断认识到，劳动是一种基本的需求，而不是谋生手段，因为只有不断劳动和创造，才能使一个人精神和灵魂充实起来，才能让一个人找到生活的意义。
雨果说：“上天给人一份困难，同时也给人一份智慧。
”相信曾经身处疫情的人们都深有体会。
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，疫情过后，相信我们的社会、组织和个人，都能够更加珍惜当下幸福、努力工作、创造价值。
学习目标
引导学员树立积极心态，建立正确的职业观；
培养学员优势视角，学会优势迁移应对工作压力；
帮助学员理解人格差异，在此基础上构建和谐人际关系，进行有效人际沟通；
学会管理自身情绪资源，并用情绪资源支撑个人和企业发展。
课程大纲
第一讲：工作压力探索
导入：欧卡测试解读：你了解自己最近的状态吗？
一、你所认识的压力
- 1. 压力的不同认知
- 2. 重新认识压力
3. 心理衰竭的表现
测试：你现在的压力有几分？
二、压力面面观
- 1. 压力的分类
2. 不同场景下可能的压力
工作负荷
人际关系
职位升迁
环境压力
三、拥抱压力
- 1. 调整压力的认知-无所不在的压力
- 2. 调整压力的行动-斯坦福实验的妙用
四、职场的关注圈与影响圈
- 1、厌倦对策
- 2、焦虑对策
- 3、失落对策
第二讲：重塑阳光心态
一、职场阳光心态之----积极主动心态
- 1、什么是积极心态？----ABC理论法则
- 2、人是怎么变成囚的？
- 3、剖析员工不主动的根本原因
二、职场阳光心态之----100%责任心态
- 1、员工不想承担责任背后的真正症结是什么？
- 2、没有该不该承担责任，只有要不要承担责任
- 3、自我成就修炼责任的三重解读
三、职场阳光心态之----坚持付出心态
- 1、世界上人生是算总帐的过程
- 2、付出永远要先于回报
3、付出和回报是绝对成正比的
案例：新东方董宇辉
第三讲：管理者的员工心理疏解之道
一、认识差异
三体脑理论
二、同理心沟通
- 1. 让员工发现你是最懂TA的领导者
- 2. 如何安抚员工的负面情绪
教学安排
理论讲解+案例分析+视频互动+情景模拟+实操演练