课程概览课程课程介绍情绪压力管理与高效沟通，提供职场情境下的管理工具及练习大纲。学习目标重新认识情绪与压力，掌握管理工具提升职场适应力识别并调整沟通模式、促进团队协作课程大纲情绪管理、压力应对及高效沟通模块，含职场情境讨论、练习和工具应用。