课程概览
你是否上班的时候总是感觉工作多，时间不够用，经常加班；
你是否会通常一个小时能完成的事情，经常需要两三个小时或是一天才能完成；
你是否经常忙于工作，忽略了家庭，导致家庭不和谐；
你是否做了很多人生清单和目标，最后都变成了空中楼阁；
学习目标
了解时间管理的重要性。
意识到现代时间管理对于每个人的重要性。
学习到时间管理矩阵和周计划时间管理工具。
学会面对时间挑战，更好的管理好自己的时间。
学会拟定自己的周计划，更合理的安排自己的时间。
课程大纲
第一部分：现代时间管理理论
1，培训导入
- 1）讲授：开场导入与介绍自己
- 2）测试：时间管理小测试
- 3）小组讨论：开班团建
2，高效能时间管理概念
- 1）现代时间管理定义
- ① 书写/分享：区分传统时间管理和现代时间管理
- ② 讲授/提问：传统的时间管理和现代的时间管理
- 2）要事第一
- ① 互动/提问：如何做到要事优先？
- ② 提问/练习：十大事件排序
- ③ 讲授：什么是要事？
- ④ 应用练习：写出我们工作中的5个要事是什么？
3，聚焦时间管理矩阵的第二象限
- 1）重要性和紧急性
- ① 书写：画出时间管理矩阵图重要性和紧急性
- ② 讲授：什么是重要性和紧急性
- 2）时间管理矩阵
- ① 讲授：什么是时间管理矩阵，理解四个象限
- ② 故事：聚焦第二象限，减少第一象限压力
- ③ 案例讨论：面对时间管理的挑战
- ④ 情景模拟：为第二象限预留时间，抉择4Ds
- ⑤ 小组讨论：计划没有变化快
- ⑥ 讲授：时间管理基本策略
第二部分：时间管理六步骤流程及应用
1，时间管理五步骤流程
- 1）讲授/书写：确定事项
- 2）讲授/书写：审视角色
- 3）讲授/视频/书写：使命宣言
- 4）讲授/书写：每周规划
- 5) 讲授：评估小结
2，时间管理的六大要诀
- 1) 效能>效率
- 2) 目标>计划
- 3) 计划>行动
- 4) 重要>紧急
- 5) 人 > 事
- 6) 罗盘>时钟
3，总结与行动承诺
- 1）小组讨论：总结与回顾
- 2）故事/讲授：坚持与成功的关系
教学方式
讲授法、视频教学、角色扮演法、情境模拟、小组演练等