课程概览
时间，对每个人而言都是公平，因为每一分一秒我们都一样度过；
同时，它也是世界上最不公平的，因为有些人通过它成就了自己，而有些人通过它什么也没得到。
可是时间管理实则是一个伪命题，因为时间本身是不可以被管理的，所谓的时间管理，也无非是对自己目标、计划和行为的管理，通过准确的目标、优质的计划和强力的执行，来更高效的提升我们的生活和工作质量。
针对问题：缺乏计划和安排，工作效率低下，难以聚焦和专注，时间浪费，拖延症等问题。
学习目标
了解关于时间管理的相关理论知识；
掌握并运用时间管理的各种工具
了解并掌握时间管理的各种技巧
课程大纲
一、时间杀手
- 1、时间管理的重要性：自我管理、经理管理、计划管理
- 2、时间管理的四个基本 特征：开源节流、存储再生
3、时间管理的“五毒散”
拖延症
无法拒绝
没有计划
无法执行
难以坚持
- 4、时间管理现场测试游戏：目标、计划、防干扰、执行力等方面能力的自测
二、逝者如斯
- 1、乱了头绪的经理人：四象限法则、计划工具、优先排序
- 2、目标制定原则、2080法则
- 3、观看视频学习时间管理，四段视频和学习手册讨论
- 4、如何制定目标的步骤，产出每个人的目标树
- 5、如何有效的打破心理和思维的定势，更好的和自己相处
三、指缝流沙
- 1、计划的各种类型
- 2、计划工具PDCA、GTD、番茄工作法
- 3、如何应对外界打扰：空间学习法 切断外部干扰
- 4、如何节省时间：清理自我空间的技巧
- 5、用心感受更多生命：
- 6、如何在职场SAY NO：提问、倾听、理解、讲述、建议的五个拒绝步骤
- 7、如何与协调多项工作干扰：使用机动时间、做好勿扰准备、切断环境噪音
- 8、全场竞赛游戏：疯狂快递，如何有效跨部门合作节约时间
四、模拟视频教学
- 1、观看视频现场互动作业
2、小组分享找出时间管理线
主要教学方法
讲授法、案例法、互动参与法、角色扮演。
场地和设备要求
黑板、讲台、投影设备、激光笔、白纸、粉笔。
训前准备工作
- 1、提前15天准备好相应学员背景资料
2、提前告知讲师开课时间和特殊要求
训后培训评估
- 1、培训评估调查表
- 2、培训效果试题
- 3、HR部门使用培训效果追踪评估表