课程

管理好时间,再见拖延症

孙天璐 · 授课老师

适合对象
企业各级员工

课程从拖延的心理根源与认知入手,结合时间管理、目标管理工具提升行动力。

课程内容

课程概览

课程从拖延的心理根源与认知入手,结合时间管理、目标管理工具提升行动力。

学习目标

  • 了解拖延行为的心理根源

  • 改变导致拖延的错误认知

  • 了解导致拖延的内在特质

  • 应用克服拖延、时间管理和目标管理工具提升工作效率

课程大纲

  • 拖延的心理根源与内在特质

    认知改进与心理改变

    时间管理和目标管理工具

微信咨询

添加客服微信

选好课程后,可在微信中沟通培训内容、讲师和时间安排。

正在读取联系方式…

查看完整咨询说明 →