课程

女性压力管理

孙天璐 · 授课老师

适合对象
女性银行从业者。

面向女性银行从业者,从女性压力特点、健康管理和日常压力管理两个方面,讨论压力认知、工作日清理压力和假日赋能的方法。

课程内容

课程概览

面向女性银行从业者,从女性压力特点、健康管理和日常压力管理两个方面,讨论压力认知、工作日清理压力和假日赋能的方法。

学习目标

  • 认识压力及女性压力特点

  • 了解健康管理与压力管理的方法

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